Zdrowie

Dlaczego zdrowy sen jest tak ważny?

Zdrowy sen to bardzo istotny element codziennego funkcjonowania każdego człowieka. Dlatego warto dowiedzieć się na jego temat nieco więcej oraz zapoznać się z najlepszymi sposobami na jego poprawę. Rola snu Z całą pewnością można stwierdzić, że sen ma bardzo duży wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka na różnych płaszczyznach. Główną funkcją snu jest regeneracja organizmu, dlatego jest on na co dzień niezbędny. Wyróżnia się takie fazy snu jak NREM oraz REM.

Terapia aparatem do fali uderzeniowej – jak działa?

Fala uderzeniowa to nowatorska terapia, która pomaga leczyć schorzenia różnego rodzaju. Kiedy jest stosowana i czemu ? Gdzie wykorzystywany jest aparat do fali uderzeniowej? Fala uderzeniowa jest w szerokim zakresie używana w rehabilitacji, ortopedii, kosmetologii, medycynie sportowej, a także wielu innych dziedzinach. Pozaustrojowa terapia falami uderzeniowymi penetruje organizm w głąb na kilkanaście centymetrów i oddziałuje bezpośrednio w miejscu bólu. Fala uderzeniowa nie jest nieszkodliwa dla sąsiadujących tkanek i wykazuje się

Bolące łydki po bieganiu – o czym świadczą i jak zregenerować nogi?

Ból łydek po bieganiu może mieć bardzo różne przyczyny – bywa on oznaką poważnej kontuzji, najczęściej jednak jest informacją o dużej intensywności treningu. Jeśli była ona nieco za duża na twoje aktualne możliwości, efektem jest przetrenowanie. Warto wiedzieć, jak wtedy o siebie zadbać, żeby wesprzeć regenerację nóg, i nie przeciążać ich dopóki tkanki się nie odbudują. Ból łydki po bieganiu – zmęczenie lub uraz Najczęstsze urazy powodujące ból łydki, które

Lasery wysokoenergetyczne – niwelują ból i skutki kontuzji sportowych

Terapia laserem wysokoenergetycznym to technika, która stosuje silnie skoncentrowaną wiązkę światła podczerwonego. Po przyłożeniu do skóry chorego specjalnej sondy połączonej z aparatem, przenika ona wgłąb tkanek, gdzie wykazuje wielorakie działanie. Po pierwsze stymuluje komórki tkanki mięśniowej, po drugie zaś pobudza zakończenia nerwowe i blokuje receptory bólowe. To skutkuje redukcją odczuwania bólu, jak również usprawnia krążenie, czego efektem jest lepsze ukrwienie tkanek. Nic więc dziwnego, iż ta metoda leczenia jest coraz

Wypadają ci włosy na brodzie? Dowiedz się, jak działa zabieg mikropigmentacja zarostu

Broda od wieków zestawiana była z męskością, a jej stan wiele ujawnia o jej właścicielu. Hodowanie gęstej brody znowu jest na czasie po licznych latach popularyzowania gładkiej skóry twarzy jako standardu urody u mężczyzn. To sprawia, że dla sporej grupy osób brak brody może być przyczyną głębokich kompleksów. Można spróbować je wygasić między innymi dzięki zabiegowi pigmentacji brody. Powody wypadania włosów na twarzy Podobnie jak wszystkie części ciała również skóra

Jak rozpoznać rozrost prostaty

Prostata, inaczej gruczoł krokowy lub stercz, to narząd męski o kształcie i wielkości zbliżonej do orzecha włoskiego. Otacza on cewkę moczową i umiejscowiony jest pod pęcherzem. Jego zadaniem jest produkcja płynu, który wchodzi w skład spermy. Po 45 roku życia następuje rozrost stercza, przez co u wielu mężczyzn pojawiają się pierwsze problemy fizjologiczne. Jak rozpoznać problem? Łagodny przypadek rozrostu prostaty Rozrost prostaty występuje u większości mężczyzn między 45. a 50.

Aparat do masażu limfatycznego – dla sportowców i do zabiegów wellness

Drenaż limfatyczny to zabieg, którego intencją jest usprawnienie obiegu chłonki w organizmie. Masaż ręczny opracowano w Danii prawie 100 lat temu – to przeróżne chwyty terapeutyczne, jak np. ruchy okrężne oraz pompujące, których siłę i częstotliwość terapeuta dopasowuje indywidualnie do kondycji zdrowotnej pacjenta oraz miejsca masażu. Urządzenie do presoterapii – stymulacja cyrkulacji limfy W ostatnich latach fizjoterapeuci często używają maszyny do drenażu limfatycznego odtwarzające masaż manualny. Taki sprzęt to specjalne

Ciekawostki, informacje o chorobach, opisy zabiegów – portal zdrowia

Internet to miejsce, gdzie bardzo szybko można uzyskać informacje na dowolny temat. Internauci mają zwłaszcza słabość do pytania w Google o sprawy zdrowotne, nierzadko nawet poprzedzając decyzję o konsultacji ze specjalistą dniami przeszukiwania sieci z nadzieją na odnalezienie na własną rękę rozwiązania problemu. Ale czy to rozsądny sposób wykorzystywania wiedzy udostępnianej na portalach o urodzie i zdrowiu? Portal o zdrowiu nie może być alternatywą dla specjalistycznej porady medycznej W gąszczu

Najczęściej występujące choroby skóry (dermatozy) i ich objawy

Choroby skóry to bardzo duża i różnorodna grupa schorzeń, obejmująca nie tylko skórę, ale też włosy i paznokcie. Dermatozy najczęściej są bardzo uciążliwe, powodując nie tylko nieprzyjemne objawy fizyczne, ale także obniżone poczucie własnej wartości, wynikające z niezdrowego wyglądu skóry. W artykule przyglądamy się najpopularniejszym chorobom skóry i wyjaśniamy, czym się charakteryzują.  Co to są dermatozy? Dermatozy to ogólne określenie chorób skóry, które mogą mieć różne podłoże i objawiają się

Przepuklina brzuszna: rodzaje, objawy i leczenie

Zastanawiasz się, czy ból pachwiny lub brzucha może być spowodowany przepukliną? Wspomniane schorzenie daje różne objawy, które nie ustępują samoistnie. Jeśli wyczuwasz guzka w okolicy pachwiny, odczuwasz pociąganie lub inne dolegliwości w tym obszarze, to koniecznie zgłoś się do specjalisty. W artykule wyjaśniamy, czym jest przepuklina brzuszna i jak powstaje. Czym jest przepuklina brzuszna? Mianem przepukliny brzusznej określamy nieprawidłowe uwypuklenie częściowe lub całkowite narządów wewnętrznych albo tkanki poza jamę brzuszną.